HYBRIDE GESUNDHEITSTAGE
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"Hybride Gesundheitstage"
Präsenz Angebote Köln
Dienstag 13.09.202X
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Von 08:00 bis 17:00
Gesundheits-Screening: Rückengesundheit
Die MediMouse – auch bekannt als „Back-Scan“ ist ein Messsystem mit dem sich die Wirbelsäule dreidimensional
darstellen lässt. In einer strahlenfreien Untersuchung werden Form, Haltung und Beweglichkeit der Wirbelsäule dargestellt. Die Messung erfolgt in drei Positionen bei freiem Oberkörper (1. aufrechter Stand, 2. Vorbeugung, 3. unter Belastung).
Dem Teilnehmer werden Tipps zur Rückengesundheit sowie individuelle Trainingsempfehlungen an die Hand gegeben.
Ort: Arzträume im Block C S.18 und S.20
Zeit: 20min/TN
Mittwoch 14.09.202X
8:00
9:00
10:00
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12:00
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14:00
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17:00
18:00
Von 08:00 bis 17:00
Gesundheits-Screening: Augengesundheit
Ganz nach dem Motto „Sehen und Verstehen“ ist gutes Sehen nicht allein von den Augen abhängig, sondern genauso vom Gehirn. Hier werden die Informationen vom Auge verarbeitet. Über verschiedene Tests wird unter anderem
die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Augen analysiert. Durch eine Verbesserung der Augen–Hirn-Koordination arbeiten die Teilnehmer entspannter und können sich besser konzentrieren. Dies kann Nacken- und Kopfschmerzen vorbeugen oder reduzieren.
Ort: Arzträume im Block C S.18 und S.20
Zeit: 20min/TN
Donnerstag, 15.09.202X
8:00
9:00
10:00
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14:00
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17:00
18:00
Von 08:00 bis 16:00
Seminar: Bewegung & Ernährung
Das Seminar mit Schwerpunkt Bewegung & Ernährung soll Lust und Freude an Bewegung vermitteln und für eine ausgewogene Ernährung sensibilisieren.
Es werden Grundlagen gesunder Ernährung vermittelt und Ernährungsmythen und Irrtümer aufgedeckt. Zusammenhänge zwischen ungesunder Ernährung und Krankheiten werden dargestellt und die persönlichen Ernährungsgewohnheiten hinterfragt. Neben einer guten Ernährung ist ein bewegter, aktiver Lebensstil wichtig für das körperliche und psychische Wohlbefinden. Die TeilnehmerInnen lernen ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining mit Pulsmessung zur Belastungssteuerung kennen. Der individuelle Alltag wird hinsichtlich Bewegungsmöglichkeiten analysiert und Handlungsalternativen aufgezeigt.
Ort: Konferenzraum
Zeit: 8 Std.
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